Λαχανικά10'
Ρολάκια ψητού κολοκυθιού με τυρί κρέμα, λιαστές ντομάτες και ρόκα
Αυγά3-5
Αυγά ποσέ με δύο τρόπους
Κοτόπουλο1 ώρα
Στήθος κοτόπουλο πανέ στο φούρνο
Κιμάς1 ώρα και 25'
Τα πιο αφράτα μπιφτέκια με πατάτες στον φούρνο
Σολομός30'
Ρολά αγγουριού με σολομό και τυρί κρέμα
Λαχανικά10'
Σαλάτα με πιπεριές Φλωρίνης, κρεμμύδι και κάπαρη
Μοσχάρι25'
Philly Cheesesteak: Το πιο διάσημο αμερικάνικο σάντουιτς
Λαχανικά35'
Σαλάτα με κοτόπουλο, σταφύλια, κάρι και αμύγδαλα
Τόνος15'
Πρωτεϊνικό wrap από αυγό και αβοκάντο με τόνο και τυρί κρέμα
Λαχανικά1 ώρα και 10'
Μελιτζάνες με πιπεριές στο φούρνο
Φρούτα1 ώρα
Ψωμί με σύκα και σταφύλια
Τυρί + Γαλακτοκομικά1 ώρα και 5'
