Υλικά
Για το κοτόπουλο
- 600 γρ. φιλέτο κοτόπουλου, στήθος ή μπούτι, κομμένο σε μπουκιές
- 500 γρ. μπρόκολο, χωρισμένο σε μικρές φουντίτσες
- 2 κ.σ. ελαιόλαδο
Για τη σάλτσα
- 40 γρ. βούτυρο
- 40 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις
- 400 ml γάλα
- 100 ml κρέμα γάλακτος
- 1 κ.γ. μουστάρδα Dijon
- ½ κ.γ. πάπρικα γλυκιά
- ¼ κ.γ. κάρι σε σκόνη (προαιρετικά)
- 120 γρ. τσένταρ ή γραβιέρα, τριμμένη
- αλάτι, πιπέρι φρεσκοτριμμένο
Για την επιφάνεια
- 40 γρ. panko ή τριμμένη φρυγανιά
- 30 γρ. παρμεζάνα, τριμμένη
- 1 κ.σ. βούτυρο λιωμένο
Διαδικασία
Cook Mode (κράτα την οθόνη ενεργή)
- Για το κοτόπουλο με μπρόκολο (chicken divan) προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 200°C στις αντιστάσεις ή στους 180°C στον αέρα.
- Βράζουμε το μπρόκολο σε κατσαρόλα με αλατισμένο νερό και το αφήνουμε για 2-3 λεπτά, ίσα να μαλακώσει λίγο.
- Το μεταφέρουμε αμέσως σε μπολ με παγωμένο νερό για 1-2 λεπτά, στραγγίζουμε πολύ καλά και το αφήνουμε στην άκρη.
- Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε μεγάλο τηγάνι.
- Αλατοπιπερώνουμε το κοτόπουλο και το σοτάρουμε σε δυνατή φωτιά για 5-6 λεπτά, μέχρι να πάρει χρώμα εξωτερικά. Δεν χρειάζεται να ψηθεί εντελώς, καθώς θα συνεχίσει το ψήσιμο στον φούρνο.
- Λιώνουμε το βούτυρο σε κατσαρόλα, προσθέτουμε το αλεύρι και ανακατεύουμε για περίπου 1 λεπτό.
- Ρίχνουμε σταδιακά το γάλα, ανακατεύοντας συνεχώς με σύρμα.
- Προσθέτουμε την κρέμα, τη μουστάρδα, την πάπρικα και, αν θέλουμε, το κάρι. Σιγοβράζουμε για 3-4 λεπτά μέχρι να δέσει η σάλτσα.
- Αποσύρουμε από τη φωτιά, προσθέτουμε το τριμμένο τυρί και ανακατεύουμε μέχρι να λιώσει. Δοκιμάζουμε και διορθώνουμε το αλάτι και το πιπέρι.
- Απλώνουμε το κοτόπουλο και το μπρόκολο σε ένα μέτριο πυρίμαχο σκεύος και περιχύνουμε με τη σάλτσα. Ανακατεύουμε πολύ ελαφρά ώστε να κατανεμηθεί παντού.
- Ανακατεύουμε το panko με την παρμεζάνα και το λιωμένο βούτυρο και πασπαλίζουμε την επιφάνεια.
- Ψήνουμε για 20-25 λεπτά, μέχρι η σάλτσα να κοχλάζει στις άκρες και η επιφάνεια να γίνει χρυσαφένια και τραγανή. Αφήνουμε 5 λεπτά πριν σερβίρουμε.
Δεν παραβράζουμε το μπρόκολο πριν μπει στον φούρνο. Θέλουμε να κρατάει αρκετά, γιατί διαφορετικά θα μαλακώσει υπερβολικά μέσα στη σάλτσα θα λιώσει.
Καρολίνα Δωρίτη