Σε παλαιότερη συνέντευξή της στο αμερικάνικο site Well+Good η Jennifer Aniston είχε δηλώσει ότι όταν ήταν μικρή η μητέρα της ήταν φανατική με την υγιεινή διατροφή και δεν της επέτρεπε να τρώει ούτε καν δημητριακά για παιδιά, από αυτά τα πολύχρωμα με την ωραία γεύση και την άφθονη ποσότητα ζάχαρης. Έτσι, όταν μετακόμισε από το πατρικό της στα 20, η «επανάσταση» που έκανε δεν ήταν να ξεκινήσει να πίνει ή να καπνίζει αλλά να τρώει ακριβώς αυτά τα «απαγορευμένα» δημητριακά.
Βέβαια, η ίδια συνέχισε λέγοντας ότι σύντομα συνειδητοποίησε πόσο δίκιο είχε η μητέρα της: «Πάντα πρόσεχα τι βάζω στο σώμα μου και πώς φροντίζω τον εαυτό μου, όχι μόνο για να δείχνω τέλεια, να είμαι καλλίγραμμη και να χωράω στο τζιν μου, αλλά και για τη μακροζωία, τα οστά, τους μυς και τον εγκέφαλό μου», είχε πει.
Από τότε, λοιπόν, η Jennifer Aniston φροντίζει να μην της λείπουν τα γλυκά, τα οποία συνεχίζει να λατρεύει, αλλά κάνει πολύ προσεκτικές επιλογές όσον αφορά στη διατροφή της. Χαρακτηριστικό παράδειγμα το αγαπημένο της, πρωτεϊνικό smoothie με γεύση σοκολάτα.
Υλικά
- 1 φλ. γάλα αμυγδάλου, σοκολατούχο
- 2 scoops πρωτεΐνη κολλαγόνου με γεύση σοκολάτα
- κεράσια χωρίς κουκούτσι
- μπανάνα
- αντιοξειδωτικά σε σκόνη
- λίγες σταγόνες υγρή στέβια
- 1 φλ. πάγο
Η ίδια αναφέρει στην ανάρτησή της στο Instagram ότι μπορεί να μην τα δείχνει στο βίντεο, αλλά προσθέτει επίσης:
- φύλλα από σπανάκι
- κανέλλα σε σκόνη
- matcha
- 1 κ.σ. αμυγδαλοβούτυρο
Διαδικασία
- Ρίχνεις όλα τα υλικά στο μπλέντερ και χτυπάς πολύ καλά, μέχρι να έχεις ένα λείο μείγμα.
- Μεταφέρεις σε ποτήρι και απολαμβάνεις.
