Η Reese Witherspoon είναι από εκείνους τους ανθρώπους που ο χρόνος είναι φίλος τους, γιατί ενώ φέτος έκλεισε τα 48, δεν θα μπορούσες με τίποτα να μαντέψεις την ηλικία της απλά κοιτώντας το πρόσωπό της.
Βέβαια, δεν μπορούν όλα να είναι θέμα καλού γονιδίου και η ίδια η ηθοποιός έχει μοιραστεί με τους διαδικτυακούς της φίλους στο Instagram τη συνταγή για το αγαπημένο της, πρωινό smoothie για λαμπερή επιδερμίδα.
«Αυτό είναι το smoothie που πίνω κάθε μέρα για χρόνια. Έχει πολλά λαχανικά μέσα, οπότε επιλέγω αυτό αντί για πρωινό. Το πίνω γύρω στις 10 ή 11:00 και δεν πεινάω καθόλου μέχρι τη 1:00», δήλωσε η Αμερικανίδα ηθοποιός.
Τη συνταγή έμαθε από την ηθοποιό Kerry Washington, όταν πρωτογνωρίστηκαν σε μία τελετή απονομής βραβείων και η Witherspoon είχε εντυπωσιαστεί από το πόσο όμορφο ήταν το δέρμα της συναδέλφου της. Δεν έχασε λοιπόν την ευκαιρία, τη ρώτησε τι κάνει και εκείνη της απάντησε ότι μάλλον αυτό οφείλεται στο smoothie που πίνει και το οποίο έχει αλλάξει το δέρμα της, ενώ έχει κάνει τα νύχια και τα μαλλιά της πιο δυνατά.
Έκτοτε, η Reese Witherspoon το υιοθέτησε και μάλλον, για να αποτελεί αγαπημένη της πρωινή συνήθεια χρόνων, πρέπει να κάνει ακριβώς ό,τι υπόσχεται.
Για να το φτιάξεις και εσύ, θα χρειαστείς:
Υλικά
- 2 μαρούλια, κομμένα σε χοντρά κομμάτια
- ½ φλ. σπανάκι
- 1 αχλάδι με τη φλούδα, χωρίς πυρήνα
- 1 μήλο κόκκινο με τη φλούδα, χωρίς πυρήνα
- 1 μπανάνα καθαρισμένη
- 1 λεμόνι χωρίς τη φλούδα
- ½ φλ. νερό καρύδας
Εκτέλεση
- Ρίχνεις στο μπλέντερ το μαρούλι, το σπανάκι, το μήλο, το αχλάδι, την μπανάνα και το λεμόνι.
- Προσθέτεις το νερό καρύδας και χτυπάς πολύ καλά μέχρι να πάρεις ένα λείο μείγμα.
- Μεταφέρεις σε ποτήρι και απολαμβάνεις.
Extra tip
H Reese Witherspoon συμβουλεύει να προσθέτεις στο smoothie σου όποιο πράσινο λαχανικά προτιμάς όπως σέλερι, καθώς και σκόνη πρωτεΐνης, βούτυρο ξηρών καρπών ή λιναρόσπορο, για να το προσαρμόσεις στις αγαπημένες σου γεύσεις.
