• facebook
  • instagram
  • pinterest
  • tiktok
  • youtube
Αναζήτηση
Κλείσιμο

Cookout

  • Συνταγές
    • Βασικό Υλικό
    • Είδος Γεύματος
    • Κουζίνα
    • Περίσταση
    • Όλες οι αλμυρές συνταγές
    • Αλεύρι
    • Αλλαντικά
    • Αρνί + Κατσίκι
    • Αυγά
    • Γαλοπούλα
    • Ζυμαρικά
    • Θαλασσινά
    • Κιμάς
    • Κόκορας
    • Κοτόπουλο
    • Κυνήγι
    • Λαχανικά
    • Μέχρι 5 υλικά
    • Μοσχάρι
    • Όσπρια
    • Πατάτες
    • Ρύζι + Δημητριακά
    • Συκώτι
    • Τυρί + Γαλακτοκομικά
    • Φρούτα
    • Χοιρινό
    • Χόρτα + Μυρωδικά
    • Ψάρι
    • Noodles
    • Tofu
    • Κυρίως Γεύμα
    • Λαδερά
    • Μαρινάδες + Dressings
    • Ορεκτικά
    • Πίτες + Τάρτες
    • Πίτσα
    • Πρωινό + Brunch
    • Σαλάτες
    • Σάλτσες + Ντιπ
    • Σνακ + Σάντουιτς
    • Σούπες
    • Συνοδευτικά
    • Ψωμιά + Ζύμες
    • Leftovers
    • Αγγλική
    • Αμερικανική
    • Ασιατική
    • Γαλλική
    • Γερμανική
    • Ελληνική
    • Ινδική
    • Ισπανική
    • Ιταλική
    • Κουζίνες του κόσμου
    • Μεξικανική
    • Μοναστηριακή
    • Gluten Free
    • Vegan
    • Vegetarian
    • 25η Μαρτίου
    • Ελαφρύ γεύμα
    • Καθαρά Δευτέρα
    • Κυριακάτικο τραπέζι
    • Μέχρι 30 λεπτά
    • Νηστίσιμες Συνταγές
    • Πασχαλινές Συνταγές
    • Στη σχάρα + BBQ
    • Συνταγές για party
    • Συνταγές για παιδιά
    • Συνταγές στο air fryer
    • Χριστουγεννιάτικες συνταγές
    • High protein
  • Γλυκά
    • Βασικό Υλικό
    • Περίσταση
    • Όλες οι γλυκές συνταγές
    • Σοκολάτα
    • Μους + Κρέμες
    • Τούρτες + Γλυκά Ψυγείου
    • Κέικ + Τσουρέκια
    • Μπισκότα + Κουλούρια
    • Γλυκές Τάρτες + Πίτες
    • Γλυκά κουταλιού
    • Γλυκά με φρούτα
    • Γλυκά τηγανιού
    • Γλυκά χωρίς ζάχαρη
    • Γλυκά χωρίς λακτόζη
    • Μικρά κεράσματα
    • Μαρμελάδες + Αλείμματα
    • Παγωτά + Σορμπέ
    • Σιροπιαστά
    • Καρποί + Σπόροι
    • Superfoods + Oats
    • Vegan γλυκά
    • Νηστίσιμα γλυκά
    • Πασχαλινά γλυκά
    • Χριστουγεννιάτικα γλυκά
  • Ποτά
    • Κοκτέιλ + Spirits
    • Κρασί + Μπίρα
    • Coffee society
    • Ροφήματα
    • Όλα τα ποτά
  • Tips + Tricks
    • How to
    • Ασφάλεια + Υγιεινή
    • Βιωσιμότητα
    • Ιδέες στην κουζίνα
    • Σχολείο κουζίνας
    • Food for thought
  • Food Culture
    • Έξοδος
    • Νέες αφίξεις
    • Αγορά
    • Άνθρωποι + Ιστορίες
    • Τόποι + Γεύσεις
    • Υγιεινή διατροφή
    • News + Trends
  • Videos
  • Συνταγές
    • Βασικό Υλικό
      • Αλεύρι
      • Αλλαντικά
      • Αρνί + Κατσίκι
      • Αυγά
      • Γαλοπούλα
      • Ζυμαρικά
      • Θαλασσινά
      • Κιμάς
      • Κόκορας
      • Κοτόπουλο
      • Κυνήγι
      • Λαχανικά
      • Μέχρι 5 υλικά
      • Μοσχάρι
      • Όσπρια
      • Πατάτες
      • Ρύζι + Δημητριακά
      • Συκώτι
      • Τυρί + Γαλακτοκομικά
      • Φρούτα
      • Χοιρινό
      • Χόρτα + Μυρωδικά
      • Ψάρι
      • Noodles
      • Tofu
    • Είδος Γεύματος
      • Κυρίως Γεύμα
      • Λαδερά
      • Μαρινάδες + Dressings
      • Ορεκτικά
      • Πίτες + Τάρτες
      • Πίτσα
      • Πρωινό + Brunch
      • Σαλάτες
      • Σάλτσες + Ντιπ
      • Σνακ + Σάντουιτς
      • Σούπες
      • Συνοδευτικά
      • Ψωμιά + Ζύμες
      • Leftovers
    • Κουζίνα
      • Αγγλική
      • Αμερικανική
      • Ασιατική
      • Γαλλική
      • Γερμανική
      • Ελληνική
      • Ινδική
      • Ισπανική
      • Ιταλική
      • Κουζίνες του κόσμου
      • Μεξικανική
      • Μοναστηριακή
      • Gluten Free
      • Vegan
      • Vegetarian
    • Περίσταση
      • 25η Μαρτίου
      • Ελαφρύ γεύμα
      • Καθαρά Δευτέρα
      • Κυριακάτικο τραπέζι
      • Μέχρι 30 λεπτά
      • Νηστίσιμες Συνταγές
      • Πασχαλινές Συνταγές
      • Στη σχάρα + BBQ
      • Συνταγές για party
      • Συνταγές για παιδιά
      • Συνταγές στο air fryer
      • Χριστουγεννιάτικες συνταγές
      • High protein
    • Όλες οι αλμυρές συνταγές
  • Γλυκά
    • Βασικό Υλικό
      • Σοκολάτα
      • Μους + Κρέμες
      • Τούρτες + Γλυκά Ψυγείου
      • Κέικ + Τσουρέκια
      • Μπισκότα + Κουλούρια
      • Γλυκές Τάρτες + Πίτες
      • Γλυκά κουταλιού
      • Γλυκά με φρούτα
      • Γλυκά τηγανιού
      • Γλυκά χωρίς ζάχαρη
      • Γλυκά χωρίς λακτόζη
      • Μικρά κεράσματα
      • Μαρμελάδες + Αλείμματα
      • Παγωτά + Σορμπέ
      • Σιροπιαστά
      • Καρποί + Σπόροι
      • Superfoods + Oats
    • Περίσταση
      • Vegan γλυκά
      • Νηστίσιμα γλυκά
      • Πασχαλινά γλυκά
      • Χριστουγεννιάτικα γλυκά
    • Όλες οι γλυκές συνταγές
  • Ποτά
    • Κοκτέιλ + Spirits
    • Κρασί + Μπίρα
    • Coffee society
    • Ροφήματα
    • Όλα τα ποτά
  • Tips + Tricks
    • How to
    • Ασφάλεια + Υγιεινή
    • Βιωσιμότητα
    • Ιδέες στην κουζίνα
    • Σχολείο κουζίνας
    • Food for thought
  • Food Culture
    • Έξοδος
    • Νέες αφίξεις
    • Αγορά
    • Άνθρωποι + Ιστορίες
    • Τόποι + Γεύσεις
    • Υγιεινή διατροφή
    • News + Trends
  • Videos
Σοφία Τριάντου

Σοφία Τριάντου

Εμπνευσμένη από τη φιλοσοφία των αρωματικών φυτών για έναν πιο φυσικό και ισορροπημένο τρόπο ζωής και με τη μεγάλη μου αγάπη προς τη φύση, επέκτεινα τις γνώσεις μου με πολυετή εκπαίδευση στη βοτανολογία. Ως πιστοποιημένη πια βοτανολόγος θέλησα να συμπληρώσω τις ιδιότητες των βοτάνων με την ιδανική γεύση, έτσι συνέχισα την εκπαίδευση μου για την απόκτηση του τίτλου TAC TEA SOMMELIER. Συγχρόνως συνεχίζω να μεταδίδω τον σεβασμό και τις γνώσεις από τον κόσμο των αρωματικών φυτών, ανεξάρτητα αλλά και σε συνεργασία με φορείς που μοιράζονται αυτό το πάθος και την αγάπη προς τη φύση. Παραδίδω σεμινάρια σε ενήλικες, παιδιά και οργανώνω ημερίδες, δραστηριότητες και εκπαιδευτικές εκδρομές σε μέρη της Ελλάδας με βοτανικό ενδιαφέρον και αξιόλογη γεωφυσική ποικιλομορφία. Παράλληλα είμαι δημιουργός του thalli magazine,  μιας ηλεκτρονικής πλατφόρμας αφιερωμένη στη βοτανολογία. Περισσότερα για εμένα στο sofiatriantou.gr

Κρύο τσάι με λεβάντα, λουίζα και δυόσμο

Το καλοκαίρι μέσα σε ένα ποτήρι: Κρύο τσάι με λεβάντα, λουίζα και δυόσμο

Φρουτοσαλάτα με βότανα

Φρουτοσαλάτα με μούρα, ακτινίδιο, πορτοκάλι και βότανα

Πώς να χρησιμοποιήσεις τον βασιλικό στην κουζίνα

Δεν φαντάζεσαι πόσες χρήσεις έχει ο βασιλικός στην κουζίνα σου

Με ποια βότανα μπορείς να αδυνατίσεις

Αδυνάτισμα: Ποια βότανα και μπαχαρικά θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος

Ποια βόταν ενισχύουν τη μνήμη

Βότανα που ενισχύουν τη μνήμη και ανακουφίζουν από το στρες

Βότανα για καλοκαιρινές συνταγές

5 ελληνικά βότανα για το καλοκαιρινό τραπέζι

Ρεβίθια με φρέσκα βότανα

Ρεβιθοσαλάτα με φρέσκα βότανα

Σπαγγέτι βοτάνων

Σπαγγέτι βοτάνων: Ελαφρύ και αρωματικό

Βότανα για την πέψη

Βότανα για την πέψη - κάτι περισσότερο από ένα γευστικό ρόφημα

Ρόφημα για την πέψη

Το ρόφημα που βοηθάει στη χώνεψη μετά από ένα πληθωρικό τραπέζι

Ντοματόσουπα

Ντοματόσουπα με φρέσκα βότανα

Τα οφέλη των φρέσκων βοτάνων στα πιάτα σου

Γιατί αξίζει να χρησιμοποιείς φρέσκα βότανα στη μαγειρική

Τα SOS βότανα που πρέπει να έχεις στο ντουλάπι σου

Τα SOS βότανα που πρέπει να έχεις στο ντουλάπι σου

Ποια βότανα βοηθούν στη βελτίωση του ύπνου;

Δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς; Αυτά τα βότανα θα σε βοηθήσουν

Η ιστορία και η χρήση της λεβάντας

Λεβάντα: Οι λόγοι που την κάνουν τόσο πολύτιμη

Συνταγή για μπάλες χαρουπιού

Μπάλες χαρουπιού με φυστικοβούτυρο

Βότανα που βελτιώνουν τη διάθεση

Τα 3 βότανα που φτιάχνουν τη διάθεση και πότε να τα πίνεις

Τσάι του βουνού με δίκταμο και μέντα

Τσάι του βουνού με δίκταμο, μέντα και πορτοκάλι: Το πρωινό ρόφημα που θα σε τονώσει

cookout
Cookout
  • Ποιοι είμαστε
  • Ταυτότητα
Follow us
  • facebook
  • instagram
  • pinterest
  • tiktok
  • youtube
Το Cookout.gr είναι μέλος του ομίλου ΣΚΑΪ
  • Όροι Χρήσης
  • Προστασία Προσωπικών Δεδομένων
  • Cookies
  • Όροι διαγωνισμών
design & development by WebOlution