• facebook
  • instagram
  • pinterest
  • tiktok
  • youtube
Αναζήτηση
Κλείσιμο

Cookout

  • Συνταγές
    • Βασικό Υλικό
    • Είδος Γεύματος
    • Κουζίνα
    • Περίσταση
    • Όλες οι αλμυρές συνταγές
    • Αλεύρι
    • Αλλαντικά
    • Αρνί + Κατσίκι
    • Αυγά
    • Γαλοπούλα
    • Ζυμαρικά
    • Θαλασσινά
    • Κιμάς
    • Κόκορας
    • Κοτόπουλο
    • Κυνήγι
    • Λαχανικά
    • Μέχρι 5 υλικά
    • Μοσχάρι
    • Όσπρια
    • Πατάτες
    • Ρύζι + Δημητριακά
    • Συκώτι
    • Τυρί + Γαλακτοκομικά
    • Φρούτα
    • Χοιρινό
    • Χόρτα + Μυρωδικά
    • Ψάρι
    • Noodles
    • Tofu
    • Κυρίως Γεύμα
    • Λαδερά
    • Μαρινάδες + Dressings
    • Ορεκτικά
    • Πίτες + Τάρτες
    • Πίτσα
    • Πρωινό + Brunch
    • Σαλάτες
    • Σάλτσες + Ντιπ
    • Σνακ + Σάντουιτς
    • Σούπες
    • Συνοδευτικά
    • Ψωμιά + Ζύμες
    • Leftovers
    • Αγγλική
    • Αμερικανική
    • Ασιατική
    • Γαλλική
    • Γερμανική
    • Ελληνική
    • Ινδική
    • Ισπανική
    • Ιταλική
    • Κουζίνες του κόσμου
    • Μεξικάνικη
    • Μοναστηριακή
    • Πολίτικη κουζίνα
    • Gluten Free
    • Vegan
    • Vegetarian
    • 25η Μαρτίου
    • Ελαφρύ γεύμα
    • Καθαρά Δευτέρα
    • Κυριακάτικο τραπέζι
    • Μέχρι 30 λεπτά
    • Νηστίσιμες Συνταγές
    • Πασχαλινές Συνταγές
    • Στη σχάρα + BBQ
    • Συνταγές για party
    • Συνταγές για παιδιά
    • Συνταγές στο air fryer
    • Χριστουγεννιάτικες συνταγές
    • High protein
  • Γλυκά
    • Βασικό Υλικό
    • Περίσταση
    • Όλες οι γλυκές συνταγές
    • Σοκολάτα
    • Μους + Κρέμες
    • Τούρτες + Γλυκά Ψυγείου
    • Κέικ + Τσουρέκια
    • Μπισκότα + Κουλούρια
    • Γλυκές Τάρτες + Πίτες
    • Γλυκά κουταλιού
    • Γλυκά με φρούτα
    • Γλυκά τηγανιού
    • Γλυκά χωρίς ζάχαρη
    • Γλυκά χωρίς λακτόζη
    • Μικρά κεράσματα
    • Μαρμελάδες + Αλείμματα
    • Παγωτά + Σορμπέ
    • Σιροπιαστά
    • Καρποί + Σπόροι
    • Superfoods + Oats
    • Vegan γλυκά
    • Νηστίσιμα γλυκά
    • Πασχαλινά γλυκά
    • Χριστουγεννιάτικα γλυκά
  • Ποτά
    • Κοκτέιλ + Spirits
    • Κρασί + Μπίρα
    • Coffee society
    • Ροφήματα
    • Όλα τα ποτά
  • Tips + Tricks
    • How to
    • Ασφάλεια + Υγιεινή
    • Βιωσιμότητα
    • Ιδέες στην κουζίνα
    • Σχολείο κουζίνας
    • Food for thought
  • Food Culture
    • Έξοδος
    • Νέες αφίξεις
    • Αγορά
    • Άνθρωποι + Ιστορίες
    • Τόποι + Γεύσεις
    • Υγιεινή διατροφή
    • News + Trends
    • English Edition
  • Podcasts
  • Videos
  • Συνταγές
    • Βασικό Υλικό
      • Αλεύρι
      • Αλλαντικά
      • Αρνί + Κατσίκι
      • Αυγά
      • Γαλοπούλα
      • Ζυμαρικά
      • Θαλασσινά
      • Κιμάς
      • Κόκορας
      • Κοτόπουλο
      • Κυνήγι
      • Λαχανικά
      • Μέχρι 5 υλικά
      • Μοσχάρι
      • Όσπρια
      • Πατάτες
      • Ρύζι + Δημητριακά
      • Συκώτι
      • Τυρί + Γαλακτοκομικά
      • Φρούτα
      • Χοιρινό
      • Χόρτα + Μυρωδικά
      • Ψάρι
      • Noodles
      • Tofu
    • Είδος Γεύματος
      • Κυρίως Γεύμα
      • Λαδερά
      • Μαρινάδες + Dressings
      • Ορεκτικά
      • Πίτες + Τάρτες
      • Πίτσα
      • Πρωινό + Brunch
      • Σαλάτες
      • Σάλτσες + Ντιπ
      • Σνακ + Σάντουιτς
      • Σούπες
      • Συνοδευτικά
      • Ψωμιά + Ζύμες
      • Leftovers
    • Κουζίνα
      • Αγγλική
      • Αμερικανική
      • Ασιατική
      • Γαλλική
      • Γερμανική
      • Ελληνική
      • Ινδική
      • Ισπανική
      • Ιταλική
      • Κουζίνες του κόσμου
      • Μεξικάνικη
      • Μοναστηριακή
      • Πολίτικη κουζίνα
      • Gluten Free
      • Vegan
      • Vegetarian
    • Περίσταση
      • 25η Μαρτίου
      • Ελαφρύ γεύμα
      • Καθαρά Δευτέρα
      • Κυριακάτικο τραπέζι
      • Μέχρι 30 λεπτά
      • Νηστίσιμες Συνταγές
      • Πασχαλινές Συνταγές
      • Στη σχάρα + BBQ
      • Συνταγές για party
      • Συνταγές για παιδιά
      • Συνταγές στο air fryer
      • Χριστουγεννιάτικες συνταγές
      • High protein
    • Όλες οι αλμυρές συνταγές
  • Γλυκά
    • Βασικό Υλικό
      • Σοκολάτα
      • Μους + Κρέμες
      • Τούρτες + Γλυκά Ψυγείου
      • Κέικ + Τσουρέκια
      • Μπισκότα + Κουλούρια
      • Γλυκές Τάρτες + Πίτες
      • Γλυκά κουταλιού
      • Γλυκά με φρούτα
      • Γλυκά τηγανιού
      • Γλυκά χωρίς ζάχαρη
      • Γλυκά χωρίς λακτόζη
      • Μικρά κεράσματα
      • Μαρμελάδες + Αλείμματα
      • Παγωτά + Σορμπέ
      • Σιροπιαστά
      • Καρποί + Σπόροι
      • Superfoods + Oats
    • Περίσταση
      • Vegan γλυκά
      • Νηστίσιμα γλυκά
      • Πασχαλινά γλυκά
      • Χριστουγεννιάτικα γλυκά
    • Όλες οι γλυκές συνταγές
  • Ποτά
    • Κοκτέιλ + Spirits
    • Κρασί + Μπίρα
    • Coffee society
    • Ροφήματα
    • Όλα τα ποτά
  • Tips + Tricks
    • How to
    • Ασφάλεια + Υγιεινή
    • Βιωσιμότητα
    • Ιδέες στην κουζίνα
    • Σχολείο κουζίνας
    • Food for thought
  • Food Culture
    • Έξοδος
    • Νέες αφίξεις
    • Αγορά
    • Άνθρωποι + Ιστορίες
    • Τόποι + Γεύσεις
    • Υγιεινή διατροφή
    • News + Trends
    • English Edition
  • Podcasts
  • Videos
Μάνος Δημητρούλης

Μάνος Δημητρούλης

Είμαι ο Μάνος Δημητρούλης, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος με μεταπτυχιακή ειδίκευση στην Αθλητική Διατροφή. Έχοντας υποστηρίξει αθλητές επιπέδου, εθνικές ομάδες και αθλητικούς συλλόγους, συνεχίζω να παρέχω ποικίλες διαιτολογικές υπηρεσίες στα γραφεία μου - σε Γλυφάδα και Μαρούσι. Εκεί, μέσω συμβουλευτικής και κατάλληλης καθοδήγησης προς ένα πιο βιώσιμο, υγιεινό και κυρίως νόστιμο τρόπο διατροφής, συνεργάζομαι με όσους θέλουν να πετύχουν τους προσωπικούς τους στόχους υγείας και διατροφής. Παράλληλα, στο Diet Stories και στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ανεβάζω συνταγές μου και χρήσιμες πρακτικές πληροφορίες σχετικά με τη διατροφή. Η προσέγγισή μου συνδυάζει επιστημονικά τεκμηριωμένες και ενημερωμένες πρακτικές με την αγάπη μου για το φαγητό και τη μαγειρική. Έτσι, προσπαθώ να σας παρασύρω σε ένα ταξίδι εξερεύνησης μιας πραγματικά απολαυστικής και παράλληλα υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής.

Κεμπάμπ κοτόπουλου με τυρί

Κεμπάμπ κοτόπουλου με τυρί

Οι τροφές που ενισχύουν το ανοσοποιητικό

Οι τροφές που σε βοηθούν να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου

Τρουφάκια από ρεβίθια και χουρμάδες

Υγιεινά τρουφάκια με ρεβίθια και χουρμάδες

Burger κοτόπουλο

Burger κοτόπουλου γεμιστό με τυριά και πράσο

Συμβουλές για γρήγορη απώλεια βάρους μετά τις γιορτές

Διατροφή μετά τις γιορτές: 8 συμβουλές για απώλεια βάρους

Τι να προσέξεις για να αποφύγεις τα κιλά των Χριστουγέννων

Τι να προσέξεις για να αποφύγεις τα κιλά των Χριστουγέννων

Brownies σε σχήμα χριστουγεννιάτικου δέντρου

Brownies χριστουγεννιάτικα δεντράκια με κρυμμένα ρεβίθια

Πόσες θερμίδες έχουν τα χριστουγεννιάτικα γλυκά

Το αιώνιο δίλημμα των γιορτών: Ποιο γλυκό έχει τελικά λιγότερες θερμίδες;

Σακχαρώδης διαβήτης και ω-3 λιπαρά οξέα

Σχετίζεται τελικά ο σακχαρώδης διαβήτης με τα ω-3 λιπαρά οξέα;

Ρολάκια μπανάνας στο air fryer

Ρολάκια μπανάνας χωρίς γλουτένη στο air fryer

Wrap πατάτας φούρνου με κοτόπουλο

Wrap πατάτας με γέμιση από κοτόπουλο που περίσσεψε

Πίτσα ομελέτα

Πίτσα - ομελέτα με λίγες θερμίδες

Εντερικό μικροβίωμα: Τι είναι και πώς λειτουργεί

Εντερικό μικροβίωμα: Τι είναι και πώς να το διατηρήσεις υγιές

Λαζάνια χωρίς γλουτένη με κολοκυθάκια

«Λαζάνια» χωρίς γλουτένη με κολοκυθάκια και κιμά

Συνταγή για light τυρόπιτα

Τυρόπιτα light με φύλλο κρούστας

Σύκα: Τα οφέλη τους για τον οργανισμό

Σύκα για την καρδιά, τα οστά, το ζάχαρο και την απώλεια βάρους - Τα πολλαπλά οφέλη τους

Light πίτσα

Light πίτσα με ζύμη ολικής άλεσης

Πιτσάκια μελιτζάνας

Light πιτσάκια μελιτζάνας

  • 1
  • επόμενο
cookout
Cookout
  • Ποιοι είμαστε
  • Ταυτότητα
Follow us
  • facebook
  • instagram
  • pinterest
  • tiktok
  • youtube
Το Cookout.gr είναι μέλος του ομίλου ΣΚΑΪ
  • Όροι Χρήσης
  • Προστασία Προσωπικών Δεδομένων
  • Cookies
  • Όροι διαγωνισμών
design & development by WebOlution