Υλικά
Για τα μπιφτέκια
- 700 γρ. κιμά γαλοπούλας
- 1 κ.σ. ελαιόλαδο
- 6 κρεμμυδάκια φρέσκα, κομμένα σε λεπτές φέτες
- 2 φλ. σπανάκι baby
- ¼ φλ. φέτα, θρυμματισμένη
- 1 κ.σ. άνηθο ψιλοκομμένο
- αλάτι, πιπέρι φρεσκοτριμμένο
Για τη σως γιαουρτιού
- ½ φλ. γιαούρτι στραγγιστό
- 2 κ.γ. ελαιόλαδο
- 2 κ.γ. άνηθο ψιλοκομμένο
- ξύσμα από 1 λεμόνι
- 1 κ.γ. χυμό λεμονιού
- 1 σκελίδα σκόρδο, τριμμένο
- 2 κ.σ. κρεμμυδάκια φρέσκα (το πράσινο μέρος μόνο), ψιλοκομμένα
- αλάτι, πιπέρι φρεσκοτριμμένο
Για τα burgers
- 4 ψωμάκια για burger ολικής άλεσης
- 1 αγγούρι μικρό, κομμένο σε λεπτές φέτες
- 4 φύλλα μαρουλιού μικρά
Διαδικασία
Cook Mode (κράτα την οθόνη ενεργή)
Ξεκινάμε από τη σως γιαουρτιού
- Για το burger με γεμιστό μπιφτέκι γαλοπούλας ανακατεύουμε σε ένα μικρό μπολ το γιαούρτι, το ελαιόλαδο, τον άνηθο, το ξύσμα και τον χυμό λεμονιού, το σκόρδο, αλάτι και πιπέρι.
- Προσθέτουμε 2 κ.σ. από τα σκούρα πράσινα μέρη των φρέσκων κρεμμυδιών και ανακατεύουμε.
- Σκεπάζουμε τη σως και τη βάζουμε στο ψυγείο μέχρι να τη χρησιμοποιήσουμε.
Ετοιμάζουμε τη γέμιση
- Σε μέτριο αντικολλητικό τηγάνι διαμέτρου περίπου 25 εκ. ζεσταίνουμε σε μέτρια φωτιά το ελαιόλαδο, να ζεσταθεί καλά.
- Προσθέτουμε τα λευκά και ανοιχτοπράσινα μέρη από τα φρέσκα κρεμμυδάκια και τα σοτάρουμε, ανακατεύοντας συχνά, για περίπου 2 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν.
- Προσθέτουμε το σπανάκι και το σοτάρουμε, ανακατεύοντας μία ή δύο φορές, μέχρι να μαραθεί, για περίπου 1 λεπτό.
- Αποσύρουμε το τηγάνι από τη φωτιά, προσθέτουμε τη φέτα, τον άνηθο, πιπέρι και ανακατεύουμε καλά.
Πλάθουμε και ψήνουμε τα μπιφτέκια
- Χωρίζουμε τον κιμά γαλοπούλας σε 4 ίσα μέρη και στη συνέχεια, από κάθε τέταρτο φτιάχνουμε 2 ίσα μπιφτέκια. Θέλουμε, να έχουμε συνολικά 8 μπιφτέκια.
- Μοιράζουμε το μείγμα με το σπανάκι και τη φέτα πάνω στα μισά μπιφτέκια.
- Καλύπτουμε με τα υπόλοιπα μπιφτέκια και πιέζουμε με τα δάχτυλά μας τις άκρες ώστε να κλείσουμε καλά τη γέμιση μέσα στον κιμά.
- Αλατοπιπερώνουμε τα μπιφτέκια και από τις δύο πλευρές.
- Αλείφουμε ένα τηγάνι ή γκριλιέρα με λίγο λάδι και ζεσταίνουμε σε μέτρια φωτιά. Τοποθετούμε επάνω τα μπιφτέκια και τα ψήνουμε μέχρι το θερμόμετρο κρέατος να δείξει 74°C στο κέντρο του κρέατος (μακριά από τη γέμιση). Ο χρόνος ψησίματος είναι περίπου 8 λεπτά από κάθε πλευρά.
Στήνουμε τα burgers και σερβίρουμε
- Κόβουμε τα ψωμάκια στη μέση, οριζόντια. Στο κάτω ψωμάκι βάζουμε από 1 μπιφτέκι, προσθέτουμε περίπου 2 κ.σ. από τη σως γιαουρτιού, μερικές φέτες αγγουριού και ένα μικρό φύλλο μαρουλιού.
- Καλύπτουμε με το επάνω ψωμάκι και σερβίρουμε.