Γεωργία Περιμένη
Υλικά
- 1 φλ. γιαούρτι στραγγιστό
- 1/2 φλ. γκρανόλα σπιτική
- 1 κ.σ. αμύγδαλα ολόκληρα
- ½ φλ. φράουλες
- ½ φλ. μύρτιλα
- 1 κ.γ. μέλι ή σιρόπι αγαύης (προαιρετικά)
- 1 κ.σ. σπόρους chia ή λιναρόσπορο (προαιρετικά)
Διαδικασία
Cook Mode (κράτα την οθόνη ενεργή)
- Για το energy bowl με γιαούρτι, σε ένα μπολάκι βάζουμε το γιαούρτι ως βάση.
- Προσθέτουμε από πάνω τη γκρανόλα που έχουμε φτιάξει.
- Κόβουμε τη φράουλα σε ροδέλες και τις ρίχνουμε από πάνω.
- Ρίχνουμε και τα μύρτιλα, καθώς και τα αμύγδαλα.
- Προαιρετικά ρίχνουμε λίγο μέλι ή σιρόπι αγαύης για γλυκύτητα. Επίσης προαιρετικά πασπαλίζουμε με σπόρους chia ή λιναρόσπορο.
Αν θέλουμε ακόμη πιο πλούσια γεύση και ενέργεια, μπορούμε να προσθέσουμε ένα κ.γ. φυστικοβούτυρο ή αμυγδαλοβούτυρο.
