• facebook
  • instagram
  • pinterest
  • tiktok
  • twitter
  • youtube
Αναζήτηση
Κλείσιμο

Cookout

  • Συνταγές
    • Βασικό Υλικό
    • Είδος Γεύματος
    • Κουζίνα
    • Περίσταση
    • Όλες οι αλμυρές συνταγές
    • Αλεύρι
    • Αλλαντικά
    • Αρνί + Κατσίκι
    • Αυγά
    • Γαλοπούλα
    • Ζυμαρικά
    • Θαλασσινά
    • Κιμάς
    • Κόκορας
    • Κοτόπουλο
    • Κυνήγι
    • Λαχανικά
    • Μέχρι 5 υλικά
    • Μοσχάρι
    • Όσπρια
    • Πατάτες
    • Ρύζι + Δημητριακά
    • Συκώτι
    • Τυρί + Γαλακτοκομικά
    • Φρούτα
    • Χοιρινό
    • Χόρτα + Μυρωδικά
    • Ψάρι
    • Noodles
    • Tofu
    • Κυρίως Γεύμα
    • Λαδερά
    • Μαρινάδες + Dressings
    • Ορεκτικά
    • Πίτες + Τάρτες
    • Πίτσα
    • Πρωινό + Brunch
    • Σαλάτες
    • Σάλτσες + Ντιπ
    • Σνακ + Σάντουιτς
    • Σούπες
    • Συνοδευτικά
    • Ψωμιά + Ζύμες
    • Leftovers
    • Αγγλική
    • Αμερικανική
    • Ασιατική
    • Γαλλική
    • Γερμανική
    • Ελληνική
    • Ινδική
    • Ισπανική
    • Ιταλική
    • Κουζίνες του κόσμου
    • Μεξικανική
    • Μοναστηριακή
    • Gluten Free
    • Vegan
    • Vegetarian
    • 25η Μαρτίου
    • Ελαφρύ γεύμα
    • Καθαρά Δευτέρα
    • Κυριακάτικο τραπέζι
    • Μέχρι 30 λεπτά
    • Νηστίσιμες Συνταγές
    • Πασχαλινές Συνταγές
    • Στη σχάρα + BBQ
    • Συνταγές για party
    • Συνταγές για παιδιά
    • Συνταγές στο air fryer
    • Χριστουγεννιάτικες συνταγές
    • High protein
  • Γλυκά
    • Βασικό Υλικό
    • Περίσταση
    • Όλες οι γλυκές συνταγές
    • Σοκολάτα
    • Μους + Κρέμες
    • Τούρτες + Γλυκά Ψυγείου
    • Κέικ + Τσουρέκια
    • Μπισκότα + Κουλούρια
    • Γλυκές Τάρτες + Πίτες
    • Γλυκά κουταλιού
    • Γλυκά με φρούτα
    • Γλυκά τηγανιού
    • Γλυκά χωρίς ζάχαρη
    • Γλυκά χωρίς λακτόζη
    • Μικρά κεράσματα
    • Μαρμελάδες + Αλείμματα
    • Παγωτά + Σορμπέ
    • Σιροπιαστά
    • Καρποί + Σπόροι
    • Superfoods + Oats
    • Vegan γλυκά
    • Νηστίσιμα γλυκά
    • Πασχαλινά γλυκά
    • Χριστουγεννιάτικα γλυκά
  • Ποτά
    • Κοκτέιλ + Spirits
    • Κρασί + Μπίρα
    • Coffee society
    • Ροφήματα
    • Όλα τα ποτά
  • Tips + Tricks
    • How to
    • Ασφάλεια + Υγιεινή
    • Βιωσιμότητα
    • Ιδέες στην κουζίνα
    • Σχολείο κουζίνας
    • Food for thought
  • Food Culture
    • Έξοδος
    • Νέες αφίξεις
    • Αγορά
    • Άνθρωποι + Ιστορίες
    • Τόποι + Γεύσεις
    • Υγιεινή διατροφή
    • News + Trends
  • Videos
  • Συνταγές
    • Βασικό Υλικό
      • Αλεύρι
      • Αλλαντικά
      • Αρνί + Κατσίκι
      • Αυγά
      • Γαλοπούλα
      • Ζυμαρικά
      • Θαλασσινά
      • Κιμάς
      • Κόκορας
      • Κοτόπουλο
      • Κυνήγι
      • Λαχανικά
      • Μέχρι 5 υλικά
      • Μοσχάρι
      • Όσπρια
      • Πατάτες
      • Ρύζι + Δημητριακά
      • Συκώτι
      • Τυρί + Γαλακτοκομικά
      • Φρούτα
      • Χοιρινό
      • Χόρτα + Μυρωδικά
      • Ψάρι
      • Noodles
      • Tofu
    • Είδος Γεύματος
      • Κυρίως Γεύμα
      • Λαδερά
      • Μαρινάδες + Dressings
      • Ορεκτικά
      • Πίτες + Τάρτες
      • Πίτσα
      • Πρωινό + Brunch
      • Σαλάτες
      • Σάλτσες + Ντιπ
      • Σνακ + Σάντουιτς
      • Σούπες
      • Συνοδευτικά
      • Ψωμιά + Ζύμες
      • Leftovers
    • Κουζίνα
      • Αγγλική
      • Αμερικανική
      • Ασιατική
      • Γαλλική
      • Γερμανική
      • Ελληνική
      • Ινδική
      • Ισπανική
      • Ιταλική
      • Κουζίνες του κόσμου
      • Μεξικανική
      • Μοναστηριακή
      • Gluten Free
      • Vegan
      • Vegetarian
    • Περίσταση
      • 25η Μαρτίου
      • Ελαφρύ γεύμα
      • Καθαρά Δευτέρα
      • Κυριακάτικο τραπέζι
      • Μέχρι 30 λεπτά
      • Νηστίσιμες Συνταγές
      • Πασχαλινές Συνταγές
      • Στη σχάρα + BBQ
      • Συνταγές για party
      • Συνταγές για παιδιά
      • Συνταγές στο air fryer
      • Χριστουγεννιάτικες συνταγές
      • High protein
    • Όλες οι αλμυρές συνταγές
  • Γλυκά
    • Βασικό Υλικό
      • Σοκολάτα
      • Μους + Κρέμες
      • Τούρτες + Γλυκά Ψυγείου
      • Κέικ + Τσουρέκια
      • Μπισκότα + Κουλούρια
      • Γλυκές Τάρτες + Πίτες
      • Γλυκά κουταλιού
      • Γλυκά με φρούτα
      • Γλυκά τηγανιού
      • Γλυκά χωρίς ζάχαρη
      • Γλυκά χωρίς λακτόζη
      • Μικρά κεράσματα
      • Μαρμελάδες + Αλείμματα
      • Παγωτά + Σορμπέ
      • Σιροπιαστά
      • Καρποί + Σπόροι
      • Superfoods + Oats
    • Περίσταση
      • Vegan γλυκά
      • Νηστίσιμα γλυκά
      • Πασχαλινά γλυκά
      • Χριστουγεννιάτικα γλυκά
    • Όλες οι γλυκές συνταγές
  • Ποτά
    • Κοκτέιλ + Spirits
    • Κρασί + Μπίρα
    • Coffee society
    • Ροφήματα
    • Όλα τα ποτά
  • Tips + Tricks
    • How to
    • Ασφάλεια + Υγιεινή
    • Βιωσιμότητα
    • Ιδέες στην κουζίνα
    • Σχολείο κουζίνας
    • Food for thought
  • Food Culture
    • Έξοδος
    • Νέες αφίξεις
    • Αγορά
    • Άνθρωποι + Ιστορίες
    • Τόποι + Γεύσεις
    • Υγιεινή διατροφή
    • News + Trends
  • Videos
Μάνος Δημητρούλης

Μάνος Δημητρούλης

Είμαι ο Μάνος Δημητρούλης, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος με μεταπτυχιακή ειδίκευση στην Αθλητική Διατροφή. Έχοντας υποστηρίξει αθλητές επιπέδου, εθνικές ομάδες και αθλητικούς συλλόγους, συνεχίζω να παρέχω ποικίλες διαιτολογικές υπηρεσίες στα γραφεία μου - σε Γλυφάδα και Μαρούσι. Εκεί, μέσω συμβουλευτικής και κατάλληλης καθοδήγησης προς ένα πιο βιώσιμο, υγιεινό και κυρίως νόστιμο τρόπο διατροφής, συνεργάζομαι με όσους θέλουν να πετύχουν τους προσωπικούς τους στόχους υγείας και διατροφής. Παράλληλα, στο Diet Stories και στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ανεβάζω συνταγές μου και χρήσιμες πρακτικές πληροφορίες σχετικά με τη διατροφή. Η προσέγγισή μου συνδυάζει επιστημονικά τεκμηριωμένες και ενημερωμένες πρακτικές με την αγάπη μου για το φαγητό και τη μαγειρική. Έτσι, προσπαθώ να σας παρασύρω σε ένα ταξίδι εξερεύνησης μιας πραγματικά απολαυστικής και παράλληλα υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής.

Συνταγή για light τυρόπιτα

Τυρόπιτα light με φύλλο κρούστας

Σύκα: Τα οφέλη τους για τον οργανισμό

Σύκα για την καρδιά, τα οστά, το ζάχαρο και την απώλεια βάρους - Τα πολλαπλά οφέλη του καλοκαιρινού φρούτου

Light πίτσα

Light πίτσα με ζύμη ολικής άλεσης

Πιτσάκια μελιτζάνας

Light πιτσάκια μελιτζάνας

Πόσο σύντομα θα αδυνατίσω;

Πότε θα χάσω τα κιλά που θέλω;

Μήπως η δουλειά σου σε παχαίνει;

Μήπως η δουλειά που κάνεις σε παχαίνει;

Συνταγή για παγωτό κεράσι με σοκολάτα

Παγωτό κεράσι με σοκολάτα και σπόρους τσία

Τι είναι το acai berry

Acai berry: Τι είναι και πού ωφελεί το φρούτο που έγινε η viral τάση πρωινού

Οι τροφές κατά του καρκίνου

Καρκίνος: Οι τροφές για την αποφυγή και την καταπολέμησή του

Σούσι σολομού

Ρολάκια σολομού

Χταπόδι στιφάδο με κοφτό μακαρόνι

Χταπόδι στιφάδο με κοφτό μακαρόνι

Χταπόδι στιφάδο

Χταπόδι στιφάδο

Παγωτό με cottage cheese

Φτιάξαμε το viral παγωτό με cottage cheese, φυστικοβούτυρο και μπανάνα

Καλτσούνια από την Αντίπαρο

Καλτσούνια από την Αντίπαρο

Vegan snickers

Vegan snickers bars χωρίς ζάχαρη

Λόγοι που πεινάς συνέχεια

10 λόγοι που πεινάς συνέχεια

Burger κοτόπουλο

Burger κοτόπουλο γεμιστό με τυριά και πράσο

Τι πρέπει να τρως πριν και μετά την άσκηση

Τι πρέπει να τρως πριν και μετά την άσκηση

  • 1
  • επόμενο
cookout
Cookout
  • Ποιοι είμαστε
  • Ταυτότητα
Follow us
  • facebook
  • instagram
  • pinterest
  • tiktok
  • twitter
  • youtube
Το Cookout.gr είναι μέλος του ομίλου ΣΚΑΪ
  • Όροι Χρήσης
  • Προστασία Προσωπικών Δεδομένων
  • Cookies
  • Όροι διαγωνισμών
design & development by WebOlution