Τορτίγια με τονοσαλάτα (το wrap της ευκολίας)
Πίτσα - ομελέτα με λίγες θερμίδες
Σούπα με άγρια μανιτάρια, σπιτικά κρουτόν και άρωμα φασκόμηλου
Σούπα με κολοκύθα, γλυκοπατάτα και μηλίτη
Σολομός τεριγιάκι με μούστο
Τονοσαλάτα: Τρώγεται σκέτη ή σε wrap κάθε στιγμή της ημέρας
Αρωματικό ντοματόρυζο
Σαλάτα ζυμαρικών με τόνο και μαγιονέζα
Πράσινη σαλάτα με σταφύλι, αχλάδι, προσούτο και μπλε τυρί
Μακαρονοσαλάτα με φέτα, ντοματίνια και βασιλικό
