Οτιδήποτε φυτρώνει στη φύση επιτελεί έναν συγκεκριμένο σκοπό στον ανθρώπινο οργανισμό και δεν δημιουργείται για τυχαίο λόγο. Στην πραγματικότητα, πολλές φυσικές τροφές έχουν σχήμα που αντανακλά εκείνο το όργανο του σώματος που ωφελούν περισσότερο και οι επιστήμονες έρχονται να επιβεβαιώσουν ότι η θρεπτική τους αξία σχετίζεται άμεσα με την υγεία των αντίστοιχων οργάνων.

Καρότα

Αν κόψεις ένα καρότο στη μέση θα δεις ότι μοιάζει με την κόρη του ματιού. Τα καρότα είναι πλούσια σε βιταμίνη Α η οποία είναι απαραίτητη στην όραση και προστατεύει από τη νυχτερινή τύφλωση.

Κόκκινα φασόλια

Τα φασόλια έχουν σχήμα αλλά και χρώμα που μοιάζει με τους ανθρώπινους νεφρούς και είναι εξαιρετικά ωφέλιμα για τη λειτουργία τους, καθώς περιέχουν φυτικές ίνες και πρωτεΐνες που βοηθούν στην αποβολή τοξινών.

Ντομάτα

Αν τώρα κόψεις μια ντομάτα στη μέσα, θα δεις ότι η δομή της θυμίζει την καρδιά με τους θαλάμους της. Οι ντομάτες περιέχουν λυκοπένιο, ένα αντιοξειδωτικό που προστατεύει την καρδιά και μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών νοσημάτων, ενώ έχει θετική επίδραση στη διάθεση και την ψυχική υγεία.

Αβοκάντο

Το αβοκάντο έχει σχήμα που θυμίζει τη γυναικεία μήτρα, και δεν είναι τυχαίο που συστήνεται στις έγκυες γυναίκες, βοηθώντας στην ανάπτυξη του εμβρύου και προστατεύοντας από γενετικές ανωμαλίες.

Σταφύλια

Τα σταφύλια μοιάζουν με τις κυψελίδες των πνευμόνων και στα θρεπτικά συστατικά τους υπάρχει ρεσβερατρόλη, η οποία βοηθά στη μείωση των φλεγμονών και προλαμβάνει παθήσεις του αναπνευστικού συστήματος.

Καρύδια

Η καρυδόψιχα μοιάζει εντυπωσιακά με τον ανθρώπινο εγκέφαλο, και πράγματι, τα καρύδια είναι γεμάτα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία ενισχύουν τη μνήμη και τη νοητική λειτουργία.

Μπανάνες

Οι μπανάνες περιέχουν την πρωτεΐνη 1-αμυλάση που ενισχύει την ψυχική υγεία. Τυχαίο είναι που αν κρατήσεις μία μπανάνα παράλληλα με το τραπέζι σχηματίζεται ένα χαμόγελο;

Κόκκινο κρασί

Έχεις ποτέ αναρωτηθεί σε τι ωφελεί το κόκκινο κρασί; Ο ερυθρός οίνος είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικές ουσίες που αποτρέπουν τον σχηματισμό θρόμβων. 

Όπως αντιλαμβάνεσαι, κάθε τρόφιμο που καταναλώνεις καθημερινά ωφελεί με διαφορετικό τρόπο τον οργανισμό σου, γι’ αυτό και συνίσταται να ακολουθείς μια ισορροπημένη διατροφή από την οποία δεν θα λείπει τίποτα.