Το καλοκαίρι έχεις ανάγκη από έξτρα ενυδάτωση και επειδή μπορεί να μην σου αρκεί μόνο το νερό, σου προτείνω το συγκεκριμένο ρόφημα. Είναι αναζωογονητικό και περιέχει φυσικά υλικά, όπως λεμόνι για φρεσκάδα και βιταμίνη C και τζίντζερ για ήπια πικάντικη γεύση και ευεργετικές ιδιότητες. Πρόκειται στην ουσία για ένα απλό detox water που τονώνει τον οργανισμό, σε κρατάει ενυδατωμένο όλη μέρα και φτιάχνεται πραγματικά πανεύκολα.
Από τότε που το ανακάλυψα έχει μια μόνιμη θέση στο ψυγείο μου τους ζεστούς μήνες και σίγουρα αφού το δοκιμάσεις θα κάνει κατάληψη και στο δικό σου!
Detox water
Υλικά
- 3 λεμόνια, ακέρωτα, κομμένα σε λεπτές φέτες
- 1 ρίζα τζίντζερ, ξεφλουδισμένη και κομμένη σε κομμάτι
- 2 στικ κανέλα
Διαδικασία
- Σε ένα μικρό κατσαρολάκι θα βράσουμε 2 κούπες νερό. Μόλις βράσει θα το αποσύρουμε από τη φωτιά και θα προσθέσουμε τις φέτες του λεμονιού, το τζίντζερ, και την κανέλα. Θα το σκεπάσουμε και θα αφήσουμε στην άκρη για 15 λεπτά.
- Έπειτα θα σουρώσουμε το νερό σε ένα μπουκάλι χωρητικότητας 1 ⅕ lt, που ιδανικά μπαίνει στο ψυγείο, και συμπληρώνουμε με νερό. Δοκιμάζουμε και αν μας φαίνεται αρκετά έντονο μπορούμε να το αραιώσουμε με λίγο ακόμα νερό σε ένα δεύτερο μπουκάλι.
- Απολαμβάνουμε με δυόσμο και μπόλικο πάγο!
