Μπορεί να έχεις ακούσει για όλες εκείνες τις δίαιτες που σου υπόσχονται άμεσα αποτελέσματα με μεγάλη απώλεια κιλών σε μόλις 10 μέρες ή ένα μήνα. Είναι όμως αλήθεια; Μπορεί κάτι τέτοιο να συμβεί ή παίζουν με την ψυχολογία των ανθρώπων που επιθυμούν διακαώς να απαλλαγούν από το περιττό βάρος; Σύμφωνα με τον ειδικό και επειδή είναι ένα πολύ ευαίσθητο θέμα, κανένα διατροφικό ταξίδι δεν είναι ίδιο με κάποιο άλλο και δεν θα έπρεπε να τελειώνει τόσο σύντομα.
Το ερώτημα σχετικά με το πότε θα επιτευχθεί ο στόχος της απώλειας κιλών είναι, όπως επιβεβαιώνει και ο Μάνος Δημητρούλης ένα από τα πιο συχνά ερωτήματα των διαιτώμενων, ήδη από την πρώτη συνεδρία. Και είναι λογικό.
Όμως όπως ξεκαθαρίζει «κανένας από όσους έχουν χάσει πολλά κιλά, πάνω από 10 δηλαδή, δεν το έχει καταφέρει κάνοντας πολλές συνεχόμενες εβδομάδες άρτια τη διατροφή του. Δεν γίνεται να συμβεί αυτό. Είναι ένας δρόμος, ο οποίος έχει τις ανηφόρες του και έχει σίγουρα τουλάχιστον 3 ή 4 κρίσιμα σημεία στα οποία θα πρέπει να είσαι υπομονετικός και να κάνεις καλή διαχείριση. Θα έρθει μια γιορτή, θα τσιμπήσεις λίγο παραπάνω, θα σου χαλάσει τη διατροφή, θα τσιμπήσεις λίγο παραπάνω και είναι πολύ λογικό. Θα έρθει ακόμη και ένα άλλο χρονικό διάστημα που λόγω κακής διάθεσης θα χαλάσεις τη διατροφή σου και πολύ καλά θα κάνεις. Μπορεί να προκύψει ακόμη και ένα απρόοπτο υγείας, το οποίο θα σε αποσυντονίσει τελείως και θα πάει πίσω όλη την προσπάθεια».
Τι πρέπει να κάνουμε λοιπόν; Σε αυτές τις κρίσιμες καμπές, όπως εξηγεί ο κ. Δημητρούλης, πρέπει να επιδεικνύουμε υπομονή - αντί να αυτοτιμωρούμαστε για το γεγονός ότι φάγαμε λίγο παραπάνω. Και είναι επίσης η στιγμή που θα πρέπει να επιδείξουμε μεγάλο πείσμα για να φτάσουμε μέχρι το τέλος της «διαδρομής».
Μπορείς να δεις όλα όσα εξηγεί ο Μάνος Δημητρούλης και στο παρακάτω reel:
Δες εδώ και μερικές συνταγές του Μάνου Δημητρούλη
