Μπορεί να έχεις ακούσει ότι υπάρχει ένας γενικός κανόνας για την κατανάλωση του νερού, που επιτάσσει να πίνουμε τουλάχιστον οκτώ ποτήρια την ημέρα. Όταν, ωστόσο, όλοι οι άνθρωποι είμαστε διαφορετικοί μεταξύ μας και συνεπώς διαφέρουν και οι ανάγκες μας, μπορεί η ποσότητα του νερού που πρέπει να πίνουμε καθημερινά να είναι ίδια για όλους;

Επιπλέον, μήπως υπάρχουν και άλλοι - εξωτερικοί - παράγοντες που επηρεάζουν την ημερήσια κατανάλωση του νερού;

Μύθοι και αλήθειες γύρω από τη σοκολάτα με στέβια Σοκολάτα με στέβια: Έχει όντως σημαντικά λιγότερες θερμίδες;

Ο Μάνος Δημητρούλης, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, MSc μας εξηγεί από ποιους παράγοντες εξαρτάται η συνιστάμενη ποσότητα πρόσληψης νερού στο παρακάτω βίντεο:

Περισσότερες διατροφικές συμβουλές από τον Μάνο Δημητρούλη στο: www.dietstories.gr