Τα πράγματα σχετικά με τη νέα τάση του TikTok είναι εξαιρετικά απλά: ζεστό νερό. Τίποτα λιγότερο, τίποτα περισσότερο. Όλοι μπορούμε να το έχουμε και δεν χρειάζεται κανένας κόπος για να το φτιάξουμε. 

Και μπορεί το ζεστό νερό να έχει κάνει το γύρο του TikTok, όμως στην πραγματικότητα, η εφαρμογή του έχει να κάνει με την Κινεζική Παραδοσιακή Ιατρική. 

Είναι χαρακτηριστικό ότι η εκπαιδευτικός αυτού του είδους της ιατρικής, Pasu Harisadee, CM.D.στο RAKxa Integrative Wellness, λέει ότι η κατανάλωση ζεστού νερού θεωρείται συνήθεια μακροζωίας. Και γιατί αυτό; Γιατί βοηθά το πεπτικό σύστημα και εξισορροπεί τη ροή της ενέργειας.

«Το ζεστό νερό είναι το καύσιμο για την πέψη και μπορεί να βοηθήσει το σώμα να διασπάσει τα θρεπτικά συστατικά. Η θερμότητα είναι αγγειοδιασταλτική», λέει η Harisadee. «Η κατανάλωση ζεστού νερού βοηθά στη χαλάρωση των μυών του γαστρεντερικού σωλήνα και ενθαρρύνει τη ροή του αίματος», συμπληρώνει. 

Μάλιστα, πολλοί ισχυρίζονται ότι η κατανάλωση ζεστού νερού πριν από το πρωινό βελτιώνει την πέψη, με αποτέλεσμα να αισθάνονται πιο ανάλαφροι και λιγότερο φουσκωμένοι.

Μία από τις μελέτες σχετικά με τη λειτουργία του ζεστού νερού στον οργανισμό, η οποία δημοσιεύθηκε το 2016, εξέτασε 60 ασθενείς που είχαν μόλις υποβληθεί σε επέμβαση στη χοληδόχο κύστη και διαπίστωσε ότι όσοι έπιναν χλιαρό νερό λίγες ώρες μετά την επέμβαση απέβαλαν αέρια νωρίτερα από εκείνους που δεν ήπιαν τίποτα. 

Από την άλλη, ο Τζεφ Γκουλντ, βελονιστής στο Johns Hopkins Medicine με εκπαίδευση στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική, έχει υποστηρίξει ότι όταν τα τρόφιμα και τα ποτά καταναλώνονται κρύα, η πέψη επιβαρύνεται, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει γαστρεντερικές ενοχλήσεις, όπως φούσκωμα. 

Ποιο νερό είναι πιο ενυδατικό: Το ανθρακούχο ή το απλό;

Επίσης, όντως η θερμότητα από ένα ζεστό ρόφημα μπορεί να διεγείρει το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα (το σύστημα χαλάρωσης), το οποίο μπορεί να σε κάνει να νιώθεις πιο ήρεμος ή να μειώσει λίγο το στρες. Θα με ρωτήσεις βέβαια, «αυτό μπορεί να είναι και ένα ζεστό ρόφημα βοτάνων;» και εγώ θα σου πω «ναι». Αλλά σύμφωνα με τη νέα τάση, ο κόσμος αρκείται στο ζεστό νερό. 

Από επιστημονικής απόψεως, όπως ήδη ξέρεις, το να πίνεις περισσότερο νερό γενικά είναι καλό για την υγεία, ανεξάρτητα από τη θερμοκρασία του. 

Όσον αφορά το ζεστό νερό, όπως συμπεραίνουμε υπάρχουν περιορισμένα επιστημονικά στοιχεία και ποσοστά σχετικά με το ότι παρέχει σημαντικά περισσότερα οφέλη από το κρύο. Επομένως, δοκίμασέ το, αλλά δεν μπορούμε να σου υποσχεθούμε ότι θα δεις θαύματα. 

Διάβασε ακόμη: 

• Coffee yogurt boy: Τι είναι ο καφές με γιαούρτι που έχει γίνει viral;
• Νερό με σπόρους τσία: Η νέα τάση στο αδυνάτισμα
• Τι είναι πια το viral Japanese cheesecake που φτιάχνεται με μόνο 2 υλικά;